膝盖发凉疼痛怎么锻炼_膝盖发凉、疼痛
来源：互联网
2023-04-22 00:51:06
【资料图】
1、患者外观膝盖发凉、疼痛，可能是受凉或膝盖退行性变、滑膜炎引起的，会导致膝盖出现明显的寒战和疼痛，尤其是受凉后。
2、平时注意保暖，夏天避免长时间吹空调和风扇，以免加重症状膝盖发凉、疼痛。
3、可以在膝盖上多做热敷，可以缓解感冒引起的膝盖疼痛症状，效果很好。
4、艾灸也可以促进膝寒的恢复。
5、如果有时间，还可以做蒸桑拿，对症状的缓解也有很好的效果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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